Fateme Hsnpour

الزبيب: وجبة خفيفة صغيرة ولذيذة بفوائد لا تُقدَّر بثمن الزبيب، هذه الوجبة الخفيفة الصغيرة واللذيذة، يُعدّ من الأطعمة التي بحكم خصائصها الغذائية الرائعة، احتفظ بمكانة خاصة في الأنظمة الغذائية المختلفة منذ العصور القديمة وحتى يومنا هذا. تُعدّ هذه الفاكهة المجففة غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، مما يُحدث تأثيرًا إيجابيًا على الصحة العامة للجسم. في هذه المقالة، نستعرض الفوائد المدهشة للزبيب على الصحة، بدءًا من دعم صحة القلب وصولاً إلى تعزيز الجهاز الهضمي.